Krótka odpowiedź: ciśnienie w oponach gravel wg szerokości
Dla rowerzysty ważącego 75 kg na mieszanym szutrze zacznij od opony tubeless 40 mm na 30–38 PSI i tubeless 45 mm na 26–34 PSI. Z dętką dodaj ok. 6 PSI, aby uniknąć przecięcia dętki (snakebite).
Na ubitej ziemi i asfalcie celuj w górną granicę, na luźnym szutrze, korzeniach i tarce w dolną. Z tyłu trzymaj 2–4 PSI więcej niż z przodu.
| Szerokość opony | Z dętką | Tubeless |
|---|---|---|
| 35 mm | 45–55 PSI (3.1–3.8 bar) | 38–48 PSI (2.6–3.3 bar) |
| 38 mm | 40–48 PSI (2.8–3.3 bar) | 34–42 PSI (2.3–2.9 bar) |
| 40 mm | 36–44 PSI (2.5–3.0 bar) | 30–38 PSI (2.1–2.6 bar) |
| 45 mm | 32–40 PSI (2.2–2.8 bar) | 26–34 PSI (1.8–2.3 bar) |
| 50 mm / 2.0" | 28–35 PSI (1.9–2.4 bar) | 22–30 PSI (1.5–2.1 bar) |
Na ubitej ziemi i asfalcie celuj w górną granicę, na luźnym szutrze, korzeniach i tarce w dolną. Z tyłu trzymaj 2–4 PSI więcej niż z przodu.
Krótka odpowiedź: ciśnienie w oponach MTB wg dyscypliny
Rowery górskie jeżdżą na niższym ciśnieniu, bo opony mają dużo większą objętość, a większość riderów używa tubeless. Dla rowerzysty ważącego 75 kg:
Z dętką dodaj 4–6 PSI. Cięższe e-MTB potrzebują więcej; zobacz nasz poradnik ciśnienia w oponach e-bike.
| Dyscyplina i szerokość | Przód (tubeless) | Tył (tubeless) |
|---|---|---|
| XC, 2.2–2.35" | 22–26 PSI (1.5–1.8 bar) | 24–28 PSI (1.7–1.9 bar) |
| Trail, 2.4–2.5" | 20–24 PSI (1.4–1.7 bar) | 23–27 PSI (1.6–1.9 bar) |
| Enduro, 2.5–2.6" | 19–23 PSI (1.3–1.6 bar) | 23–28 PSI (1.6–1.9 bar) |
| Plus, 2.8–3.0" | 14–18 PSI (1.0–1.2 bar) | 16–20 PSI (1.1–1.4 bar) |
Z dętką dodaj 4–6 PSI. Cięższe e-MTB potrzebują więcej; zobacz nasz poradnik ciśnienia w oponach e-bike.
Tubeless czy dętka w terenie
Gdy opona całkowicie się ugnie, dętka zostaje przycięta między obręczą a kamieniem. Takie „snakebite” to główny powód, dla którego opony z dętką potrzebują wyższego ciśnienia. Opony tubeless nie da się tak przyciąć, więc możesz obniżyć ciśnienie dla lepszej przyczepności i komfortu. Ograniczeniem stają się uderzenia obręczy i zsunięcie opony z obręczy w ostrych zakrętach.
Jeśli słyszysz, jak obręcz uderza o kamienie, albo opona „pływa” w zakręcie, dodaj 2 PSI. Pierwszy raz zakładasz tubeless? Przeczytaj nasz poradnik pompowania tubeless i mleczka.
Jeśli słyszysz, jak obręcz uderza o kamienie, albo opona „pływa” w zakręcie, dodaj 2 PSI. Pierwszy raz zakładasz tubeless? Przeczytaj nasz poradnik pompowania tubeless i mleczka.
Korekty na wagę, teren i wkładki
Waga rowerzysty: ok. 1 PSI na każde 5 kg dla opon MTB i 1,5 PSI na 5 kg dla gravelowych.
Błoto i mokre korzenie: minus 1–2 PSI dla większego, bardziej miękkiego styku.
Szybkie, kamieniste zjazdy: plus 1–2 PSI z tyłu dla ochrony obręczy.
Wkładki do opon (CushCore, Vittoria Air-Liner i podobne): możesz zejść o 2–3 PSI, bo wkładka podpiera ścianę boczną i chroni obręcz.
Karkas: cienkie karkasy XC potrzebują nieco więcej ciśnienia niż wzmocnione zjazdowe o tej samej szerokości.
Błoto i mokre korzenie: minus 1–2 PSI dla większego, bardziej miękkiego styku.
Szybkie, kamieniste zjazdy: plus 1–2 PSI z tyłu dla ochrony obręczy.
Wkładki do opon (CushCore, Vittoria Air-Liner i podobne): możesz zejść o 2–3 PSI, bo wkładka podpiera ścianę boczną i chroni obręcz.
Karkas: cienkie karkasy XC potrzebują nieco więcej ciśnienia niż wzmocnione zjazdowe o tej samej szerokości.
Używaj dokładnego manometru
Przy 20–30 PSI różnica 2 PSI to 10% i da się ją odczuć. Manometry pompek podłogowych w tym zakresie często mylą się o 2–3 PSI. Osobny cyfrowy manometr pozwala powtarzać ustawienia. Zapisz ciśnienie po udanej jeździe i traktuj je jako punkt wyjścia.
Nasz kalkulator ciśnienia w oponach poda wartość startową dla Twojej wagi, szerokości opon i terenu.
Nasz kalkulator ciśnienia w oponach poda wartość startową dla Twojej wagi, szerokości opon i terenu.
Pompowanie na szlaku
Mini pompką o małej wydajności trzeba setek ruchów, żeby dodać 10 PSI do opony 2,4". Przy wielu początkach szlaków, w bike parkach i miastach są darmowe publiczne pompki i samoobsługowe stacje naprawy rowerów, często z końcówkami Presta i Schrader. Najbliższą znajdziesz na naszej mapie pompek rowerowych z ponad 37 000 punktów. Do opon szosowych zobacz ciśnienie w oponach szosowych wg szerokości.
Ciśnienie w oponach rowerowych: kalkulator i tabela (bar/psi) →
