すべての自転車タイプのタイヤ圧力
あなたの自転車タイプに最適な圧力値を発見しましょう
ロードバイク
ロードバイクは通常、滑らかな表面での転がり抵抗を減らすために高い圧力が必要です。
マウンテンバイク
マウンテンバイクは、荒れた地形でのグリップとショック吸収を向上させるために低い圧力を使用します。
グラベルバイク
グラベルバイクは、混合路面での効率性と快適性のバランスが必要です。
シティ/ハイブリッドバイク
シティバイクは、都市部の表面での快適性と耐久性のために適度な圧力から恩恵を受けます。
自転車タイヤ空気圧の早見表
体重約75kgのライダーを基準にした目安です。10kg重いごとに約5%上げ、軽い場合は同じだけ下げてください。前輪は後輪より5〜10%低めに、チューブレスなら10〜15%低めにします。
| タイヤ幅 | PSI | bar |
|---|---|---|
| 23 mm | 95–110 | 6.6–7.6 |
| 25 mm | 85–100 | 5.9–6.9 |
| 28 mm | 70–85 | 4.8–5.9 |
| 30–32 mm | 60–75 | 4.1–5.2 |
| タイヤ幅 | PSI | bar |
|---|---|---|
| 35 mm | 45–60 | 3.1–4.1 |
| 40 mm | 35–50 | 2.4–3.4 |
| 45 mm | 30–42 | 2.1–2.9 |
| 50 mm | 25–38 | 1.7–2.6 |
| タイヤ幅 | PSI | bar |
|---|---|---|
| 2.2" (56 mm) | 22–30 | 1.5–2.1 |
| 2.4" (61 mm) | 20–27 | 1.4–1.9 |
| 2.6" (66 mm) | 17–24 | 1.2–1.7 |
| タイヤ幅 | PSI | bar |
|---|---|---|
| 32–37 mm | 55–75 | 3.8–5.2 |
| 40–42 mm | 45–65 | 3.1–4.5 |
| 47–50 mm | 40–55 | 2.8–3.8 |
タイヤ側面やリムに記載された最大空気圧は絶対に超えないでください。フックレスリムは通常5bar（72PSI）が上限です。
近くの無料自転車空気入れを探すタイヤ圧力ツール＆ガイド
完璧なタイヤ圧力調整のために私たちのプロツールを使用してください
タイヤ圧力計算機
単位を選択
自転車タイプ
推奨タイヤ圧力
あなたの最適な圧力 ロード セットアップ
前輪
93 PSI
6.4 BAR • 639 kPa
後輪
113 PSI
7.8 BAR • 781 kPa
ロードバイク
ロードバイクは通常、滑らかな表面での転がり抵抗を減らすために高い圧力が必要です。
マウンテンバイク
マウンテンバイクは、荒れた地形でのグリップとショック吸収を向上させるために低い圧力を使用します。
タイヤ圧力のヒント
よくある質問
タイヤ圧力はどのくらいの頻度でチェックすべきですか？
自転車のタイヤは時間とともに自然に空気が抜けるため、少なくとも週に1回はタイヤ圧力をチェックする必要があります。長距離走行前は、常に圧力をチェックすることをお勧めします。
なぜ前輪の圧力が後輪より低いのですか？
後輪は通常ライダーの体重の約60%を支え、前輪は約40%を支えます。前輪の圧力を少し低くすることで、ハンドリングと快適性が向上します。
気温はタイヤ圧力に影響しますか？
はい、タイヤ圧力は暑い天候では上昇し、寒い天候では低下します。気温が10°C（18°F）変化するごとに、タイヤ圧力は約2%変化します。
圧力が低すぎる状態で走行するとどうなりますか？
圧力が低すぎると、ピンチフラット（スネークバイト）、リム損傷、過度のタイヤ摩耗のリスクが増加します。また、転がり抵抗の増加によりペダリングの効率も低下します。
圧力が高すぎる状態で走行するとどうなりますか？
圧力が高すぎると、快適性、グリップが低下し、自転車が硬く感じられることがあります。また、トレッド中央部の早期摩耗や潜在的に危険なバーストにつながる可能性があります。
自転車タイヤの空気圧ガイド
- 異なる自転車タイプのタイヤ空気圧の完全ガイドタイヤ空気圧、メンテナンス、パフォーマンスについて、具体的なチェック、関連リンク、次に取るべき手順をまとめた実用ガイドです。
- ロードバイクのタイヤ幅別空気圧：25・28・30・32mm23〜32mmのロードタイヤの空気圧早見表。チューブとチューブレス、体重別の目安。
- グラベル・MTBのタイヤ空気圧：タイヤ幅と路面別の早見表35〜50mmのグラベルタイヤと2.2〜2.6インチのMTBタイヤの空気圧。チューブレスと体重別の目安。
- 電動自転車タイヤ空気圧ガイド：E-Bikeの最適PSI電動自転車の最適なタイヤ空気圧を学びましょう。E-Bikeはモーターとバッテリーの重量により異なるPSI設定が必要です。
- チューブレス：空気入れ、シーラント、漏れ予防チューブレス、タイヤケア、高度なメンテナンスについて、具体的なチェック、関連リンク、次に取るべき手順をまとめた実用ガイドです。
- Presta／Schrader／Dunlop：バルブ解説＆アダプター活用ガイドバルブ、ギアガイド、タイヤケアについて、具体的なチェック、関連リンク、次に取るべき手順をまとめた実用ガイドです。
関連リソース
自転車メンテナンスのためのより多くの有用なツールとガイドを発見しましょう